Изключително ефективна тренировка- подходяща и за начинаещи!

Включва 30мин. базова степ-аеробика, работа за всяка мускулна група с грижливо подбрани упражнения от пилатес, каланетика, йога, стречинг. Съчетанието от аеробно натоварване и упражнения с дълбоко мускулно въздействие дават бързи резултати-за стягане, оформяне и редуциране!